Que debes y no debes comer si tienes gastritis!! Tips y consejos!!

En articulo les traigo una lista de alimentos que deben y no deben comer si tienen gastritis, estos consejos estan basados en mi experiencia, ya que yo tengo gastritis desde hace ya un tiempo y he ido aprendiendo poco a poco a cuidarme y a tener un alimentacion sana, asi que si tienes gastritis, te dejo con este video de mi canal de youtube donde te voy a decir cuales alimentos debes de comer, pero Recuerda que no soy doctora ni nada por el estilo, solo quiero ayudarte en base a mi conocimiento del tema de acuerdo a mi experiencia vivida!!

Muchas gracias por ver el Video!

Remedio natural para aumentar las plaquetas de la sangre.

Aqui les dejo un remedio natural muy bueno para subir las plaquetas de la sangre.

Prepatativos

1. Guayaba

2. Aji Pimenton o pimiento rojo (ver imagen)

3. Azucar

Licuar la guallaba con el Aji pimenton y hacer un jugo, tomar tres vasos al dia (mañana, tarde y noche) durante cuatro o cinco dias.

Espero que este remedio les ayude con sus plaquetas ya que es muy bueno, ya veran que en cuatro dias o cinco, cuando vallan a hacerse los analilis veran que las plaquetas habran aumentado.

si esto les ayuda con sus plaquetas continuen tomandolo regularmente aunque sea un vaso varias veces a la semana.

Como sanar tu estomago de forma natural, sin pastillas!!!

Si eres de las personas que les da mucho dolor de estomago despues de comer cualquier cosa, o despues de tomar refresco y alimentos con mucha grasa, y cuando sales con tus amigos a comer pizzas o a la disco no puedes disfrutar por el dolor de estomago, o tienes gastritis, tienes que tomar en cuenta estos consejos en donde te explicare que alimentos debes y no debes comer.

Como mejorar tu estomago

• Debes de evitar comer alimentos con mucha grasa, como la carne de cerdo y comida que contenga mucho aceite.
• En vez de usar aceite normal para cocinar, usa aceite de oliva.
• No comer comida con picante.
• No comer comidas con agrio, es decir comidas con vinagre.
• No comer comidas con muchos condimentos, es decir con muchos sazones.
• No comer frutas acidas, como la piña, chinola, naranja agria, entre otros.
• No comer comida chatarra de la calle.
• No durar muchas horas sin comer.
• Evitar lo menos posible el chocolate, los refrescos, el cafe y el alcohol (aunque suene dificil :( ).
• Evitar la pizza con pepperoni (ya que el peperoni tiene picante), la suerte es que hay mucha variedad de pizzas.

Estos son algunos de mis consejos, pero el mejor consejo que te puedo dar es que vallas con un medico y que el te haga los analisis necesarios para saber que tienes el en estomago y asi poder usar un tratamiento adecuado indicado por el.

Pero si no tienes dinero para ir al medico, mientras consigues algo de dinero, trata de llevar una dieta adecuada sin ninguna de esas cosas que te puedan hacer daño, como las que mencione arriba, sin embargo te recomiendo tomar jugo de melon que es buenisimo para refrescar y hacer sentir mejor el estomago, tambien el jugo de lechoza, de zapote, de guallaba, de pera, manzana, comer guineos maduros, guayaba, sandia, pan integral, sopa de vegetales, trigo, tayotas, zanahorias, etc..

Muchisima suerte con el cuidado de tu estomago y si cumples con mis consejos y te sientes mejor escribelo en los comentarios porfis y si quieres una segunda parte de este articulo donde te explique con mas detalles tambien escribelo en los comentarios..

creditos de las imagenes: http://jeshoots.com/

El uso excesivo de la computadora hace daño a la vista, como solucionarlo.

La tecnología va evolucionando día vez mas, y cada dia es mas necesario el uso de la computadora, ya sea en el trabajo, en la universidad, y hasta en la casa. 

Pero hay cosas que debemos saber sobre el uso excesivo de este dispositivo, y es que pasar horas pegados a la computadora puede causar problemas serios en la vista.

Para esto te traigo dos consejos que te pueden servir para que tu vista no se valla desgastando con el pasar del tiempo.

1ero; Debes usar la computadora con el brillo Reducido:

Quizás sea un poco incómodo usar la computadora así, pero es lo mejor, ya que el brillo de esta puede hacer que poco a poco vallas teniendo problemas serios en la vista. Te recomiendo que configures tu pc, ve a ajustes, y en la opción del brillo puedes hacerlo, si tienes Windows 7 te  recomiendo una aplicación llamada dimScreeN que es muy buena para configurar y reducir el brillo de tu pc.

2do; Anticípate y ve a un oftalmologo (medico de la vista):

Aunque suene raro, pero es buena idea que vallas donde un oftalmologo y que el té indique unos lentes para leer o usar la computadora, no serán permanentes, solo los usaras cuando tengas que usar la computadora, a menos que no tengas otros problema en la vista y tengas que usarlos permanente.

Es importante que cuides tus vista, y sobre todo si eres estudiante de informática o en tu trabajo tienes que usar mucho la pc, mucha suerte y sigue mis consejos.

Creditos de la imagen: http://jeshoots.com/

El estres puede afectar gravemente tu salud

El estres, es un mal que esta presente en todas las personas, pero a unas les afecta mas que a otras, sobre todo a las personas que tienen mucho trabajo o estudios y se toman las cosas demaciado en serio.

Que puede producir el estres???
Si eres una de esas personas que sufre de estres tienes que saber que el estres produce problemas en el estomago y en muchos casos produce dolores muy fuertes, y hasta puede provocar colitis nerviosa (una inflamacion en el instestino que afecta su funcionamiento).

El estres produce problemas de nervios a tal punto que puede producir dolores de cabezas fuertes y problemas de la cabeza.

Consejos para controlar el estres:  

Trata de llevar una vida mas tranquila, sin preocuparte tanto por las cosas, y si eres de las personas que piensa mejor en los deberes y el trabajo antes que la salud tienes que cambiar muchas cosas, ya que la salud esta primero, eso no significa que no trabajes ni estudies, pero que de vez en cuando dediques tiempo a ti, dale prioridad a cuidarte, a ir al medico, desestresate, sal a dar una vuelta, despeja tu mente,ve al gimnacio y veras que tu problema de estres ira disminuyendo.

Mucha suerte, y trata de llevar una vida libre de estres. Puedes comentar en la entrada  y contarme si este es tu caso. 🤗👍